WADO-RYU
Wado-ryu (和道流) on Jaapani karate stiil, mille lõi 1938. aastal Hironori Ōtsuka (1892–1982). Wado-ryu nimi tähendab “rahu tee koolkond” ning see on unikaalne segu Okinawa karate ja Shindo Yoshin-ryu jujutsu põhimõtetest.
Wado-ryu on tuntud oma paindlikkuse ja voolavate liikumiste poolest. See keskendub vastase liikumise ärakasutamisele, kõrvale põiklemisele ja vasturünnakule, selle asemel et toetuda üksnes jõule. Tehnikaid sooritatakse sageli kiirete, väikese amplituudiga ning kergete liigutustega, et säilitada tasakaal ja kontroll.
Wado-ryu karate treening on terviklik süsteem, mis on üles ehitatud kolmele peamisele komponendile. Need komponendid on ühised enamikule karate stiilidele, kuid Wado-ryu puhul on neile lisatud stiilile omaseid, ju-jutsust inspireeritud nüansse.
Karate koosneb traditsiooniliselt kolmest põhiosast:
1. Kihon (基本) – Baastehnikad
2. Kata (型) – Vormid ehk võitlus kujuteldavate vastastega
3. Kumite (組手) – Paarisharjutused ja vabavõitlus
1. Kihon (baastehnikad)
Kihon on iga karatetreeningu vundament. Siin õpitakse ja harjutatakse iga tehnika algseid liigutusi eraldi. Wado-ryu kihoni puhul on olulised järgmised aspektid:
▸ Löögid ja tõrjed (tsukiwaza, ukewaza): Lööke sooritatakse käte ja jalgadega (nt rusikalöök, jalalöök). Tõrjed on mõeldud vastase rünnaku blokeerimiseks või ümbersuunamiseks. Wado-ryu puhul on tõrgete eesmärk pigem vastase rünnaku kõrvale juhtimine, mitte sellele jõuga vastuseismine.
▸ Püstised ja loomulikud asendid: Võrreldes näiteks Shotokani stiiliga on Wado-ryu asendid kõrgemad ja vähem sügavad. See võimaldab kiiremat liikumist ja paremat üleminekut ühelt tehnikalt teisele.
▸ Keha liikumine (Tai Sabaki): See on Wado-ryu treeningu üks olulisemaid osi. Õpitakse kõrvale põiklemist, keha pööramist ja liigutamist nii, et rünnakujoonele ei jääda. See on otseselt inspireeritud ju-jutsust.
2. Kata (vormid)
Kata on pikkade tehnikakombinatsioonide jada, mida sooritatakse individuaalselt. See on nagu “elav ensüklopeedia”, mis sisaldab endas stiili ajalugu ja võitlustehnikaid. Katat harjutades õpitakse:
▸ Liikumist: Asendite, löökide, tõrjete ja pöörete sujuvat ühendamist.
▸ Tasakaalu ja rütmi: Kata õpetab keha ja liigutuste kontrolli.
▸ Fookust ja keskendumist (Zanshin): Kata nõuab täielikku keskendumist, et sooritada iga liigutus täpselt.
▸ Kihoni rakendamist: Katas harjutatud liigutustele antakse praktiline tähendus, õppides, kuidas neid reaalses olukorras kasutada (Bunkai).
Wado-ryu katad on lühemad ja voolavamad kui paljude teiste stiilide katad. Need sisaldavad tihti ju-jutsule omaseid elemente, näiteks heiteid ja liigeselukke.
3. Kumite (paarisharjutused)
Kumite on võitlus kahe osapoole vahel. See on praktiline osa, kus harjutatakse tehnikaid vastasega. Wado-ryu puhul jaguneb kumite erinevateks tüüpideks:
▸ Kihon kumite: Eelmääratud paarisharjutused. Siin on ründaja ja kaitsja liigutused ette paika pandud. See on oluline, et õppida tehnikate ajastust ja distantsi (Maai). Wado-ryus on erilise tähtsusega 10 põhilist Kihon Kumited, mis sisaldavad heiteid, lukke ja enesekaitsetehnikaid. Kihon kumited on Wado-ryu karate “süda”.
▸ Sanbon kumite: (kolme sammu paarisharjutused) õpitakse kaitsma ning sooritama vasturünnakut samaaegselt. Nendes tehnikates ilmneb kõrvalepõikamise, vältimise esmajärguline tähtsus, kaitse on vaid julgestav faktor.
▸ Jiyu kumite: Vaba võitlus. Mõlemad osapooled saavad rünnata ja kaitsta vabalt, testides oma tehnikate efektiivsust ja reaktsioonikiirust.
Wado-ryu treeningu üldine eesmärk ei ole pelgalt füüsiline jõud, vaid võime kasutada vastase jõudu enda vastu, olla paindlik ja voolav ning vältida otseseid kokkupõrkeid. See teeb Wado-ryu’st intelligentse ja sügava võitluskunsti, mida peetakse sageli “mõtleva inimese karateks”.
Wado-ryu (和道流) karatele on iseloomulikud mitmed põhiprintsiibid, mis eristavad seda teistest karatesüsteemidest. Need põhimõtted tulenevad stiili looja Hironori Ōtsuka ju-jutsu taustast, eriti Shindo Yoshin-ryu stiilist.
Peamised Wado-ryu printsiibid:
1. Nagasu, Inasu ja Noru (流す, いなす, 乗る)
▸ Nagasu (流す): “Voolama laskmine” või “suunamine”. See põhimõte tähendab vastase rünnaku energiaga kaasa liikumist ja selle ümbersuunamist, mitte sellele jõuga vastuseismist. Sarnaselt ju-jutsule kasutatakse vastase jõudu tema enda vastu.
▸ Inasu (いなす): “Kõrvale hoidumine” või “vältimine”. See on põgenemine rünnaku eest, astudes kõrvale löögijoonelt. Wado-ryu stiilis on seisakud püstised ja loomulikud, et võimaldada kiiret ja sujuvat liikumist.
▸ Noru (乗る): “Ratsutama” või “sulanduma”. See tähendab vastase liikumise “peale ratsutamist” või sellega sünkroonis liikumist, et saavutada kontroll ja leida võimalus vasturünnakuks. See eeldab kiiret reaktsiooni ja head tunnetust.
2. San-mi-ittai (三位一体)
See põhimõte tähendab “kolme elemendi ühtsust” ja viitab kolmele keha liigutamise viisile, mis on Wado-ryu tehnikate sooritamisel olulised:
▸ Ten-i (転位): Keha asendi muutmine rünnakujoone vältimiseks.
▸ Ten-tai (転体): Keha pööramine või väänamine, et muuta löögi nurka ja vältida kokkupõrget.
▸ Ten-gi (転技): Tehnika sooritamine, samal ajal lubades vastase rünnakul mööduda.
3. Tai Sabaki (体さばき)
Tai Sabaki tähendab “keha liikumist” või “keha haldamist” ja viitab Wado-ryu stiilile omasele efektiivsele liikumisele. Eesmärk on kasutada minimaalset jõudu ja liikumist, et saavutada maksimaalne tulemus. See väljendub paindlikes puusaliigutustes ja rünnakujoonele astumisest hoidumises.
4. Maai (間合い)
Maai on “õige distants” vastasega. See hõlmab nii füüsilist kaugust kui ka vaimset seisundit ja ajastust. Hea Maai eeldab pidevat teadlikkust oma ja vastase liikumisulatusest ning võimest seda vastavalt olukorrale kontrollida.
5. Zanshin (残心)
Zanshin tähendab “jääkmeel” või “püsiv meel”. See on püsiv teadlikkuse ja valveloleku seisund, mis kestab ka pärast tehnika sooritamist. Zanshin võimaldab kiirelt reageerida ootamatustele ja püsida rahulikuna igas olukorras.
Kokkuvõttes iseloomustab Wado-ryu karatet säästlikkus, voolavus ja vastase energia ära kasutamine, mitte sellele vastuseismine. Stiil on üles ehitatud liikumise põhimõtetele, mis on inspireeritud ju-jutsust, ja selle eesmärk on saavutada rahu ja harmoonia nii kehas kui ka vaimus.
Wado-Ryu eesmärgiks on võitmatu tahtejõu, terve keha ja mõistuse arendamine, et võiksime omaks võtta rahu ja harmoonia (wa).